HÖHERE LEBENSQUALITÄT DURCH ERHOLSAMEREN SCHLAF
Schlaf ist eine physiologische Notwendigkeit des Menschen und zwingend für die körperliche und geistige Regeneration. Schlafmangel, aber auch Schlaf, der unruhig oder flach ist, kann das Immunsystem und Funktionen wie das Konzentrations-, Lern- und Erinnerungsvermögen beeinträchtigen. Wichtig für einen ruhigen, tiefen und erholsamen Schlaf ist also nicht nur die Dauer, sondern auch seine Qualität.